四月不減肥，五月徒傷悲……幾乎所有“胖紙”們都希望在夏天到來前能快速擺脫掉冬天囤積的脂肪。不久前，袁姍姍曬出一組健身照，身穿運動上衣的袁姍姍秀出纖細腰肢，馬甲線尤為吸睛。從被黑到體無完膚到如今的馬甲線女王，袁姍姍用汗水實力演繹了什么叫“逆襲”。

　　其實，娛樂圈中不少男神女神并不是天生就擁有完美身材，而是背后有“高人”指點。被粉絲們捧在手心里的男神彭于晏、羅志祥、“小公舉”周杰倫、女神蕭亞軒、林志玲等都曾被臺灣明星教練劉畊宏“調教”過。

　　彭于晏：一枚行走的荷爾蒙男神

　　作為“高人”弟子中當仁不讓的典范，彭于晏小的時候特別愛吃，國小時身高158cm，卻有70公斤，和他成年后的體重一樣。后來在高中，他下定決心減肥，除了打籃球，更開始控制飲食。他曾在專訪中表示，為了打造好身材扼制食欲11年。從“胖渣到男神”，從“小清新轉型肌肉男”，現在的彭于晏，陽光帥氣的外表加上健碩的肌肉線條，儼然成為粉絲眼中里的“完美情人”！

　　   羅志祥：把人生活成了一部勵志大片

　　“小豬”羅志祥曾經體重達到200多斤，但在遭受暗戀被拒，讓人嘲笑的打擊下，他下定決心積極減肥，與好友劉畊宏一起打籃球、游泳。他也曾因“偷懶不成”而公開吐槽劉畊宏 “非人般”的訓練，不過此前為拍攝《美人魚》增肥，又因演唱會在一個月內“急速減肥”10公斤，并在社交網絡上和粉絲們分享自己的瘦身攻略，不是劉畊宏“心狠手辣”，哪來“小豬”華麗的肌肉線條？

　　周杰倫：健身界里唱歌最好的肌肉男

　　還記得“小公舉”杰倫的八塊腹肌嗎？那可是每天鍛煉2小時，附加300下仰臥起坐換來的！劉畊宏曾提及周董有僵直性脊椎炎，心疼表示周董承受著一般人難以想象的痛楚，常常只能坐著睡覺，而病情發作時走路都十分艱難，別人花三十秒的路程，周董需要十多分鐘，多場演唱會上他也因疼痛必須依靠藥物支撐。在與周董合作《天臺愛情》時，劉畊宏利用監制身份，半威脅、半鼓勵周董和他一起進行健身，通過科學的鍛煉，周董不僅擁有了八塊腹肌和人魚線，更是愛上了游泳沖浪、爬山騎車等戶外活動。

　　蕭亞軒：狂熱的普拉提愛好者

　　“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議”，蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭昏眼花，因為她不但一天多餐，也很愛吃熱量超高的速食食品，再加上水果、甜點，她承認自己是個很貪吃的人。而劉畊宏對女生似乎也毫不留情，為其制定每天2-3小時的健身計劃，跑步、背肌訓練、下腹部肌肉訓練一樣不落，成功將其“培養”成一名狂熱的普拉提愛好者。所以不難想象蕭亞軒一雙又白又直的美腿是怎么練就的。

　　就是這樣一位“調教”出不少男神女神的“魔鬼教練”劉畊宏近期參加了《減出我人生》第二季，繼續調教12位重磅選手，幫助他們減出新生。自有一套“鐵血政策”的他表示：“這不是來上一個節目，是來到一個有可能改變別人命運的減肥戰場。”12位重磅選手能否在明星教練的“加持”下100天減重100斤，完美逆襲？坐等《減出我人生》第二季，4月20日起江蘇衛視每周四晚震撼播出！