在上周的《減出我人生》中，經歷一系列“零食緝查”、“胖友猜忌”風波后，選手們心情十分壓抑，為幫助他們舒緩情緒，重新激發斗志，本周總教練劉畊宏給選手每人準備了一份特別的“意外驚喜”，神秘嘉賓現身節目，引發現場尖叫爆表!

　　柳巖自曝發福求助劉畊宏 驚呼選手“瘦太多!”

　　一個月前，“性感女神”柳巖驚喜現身訓練營，選手秘制減肥餐讓柳巖女神“念念不忘”，吃貨本性盡顯無疑。本期節目中，柳巖再度強勢空降回歸，二次見面，曾經的“重量級”選手大幅度“縮水”，惹得柳巖驚呼“你們都瘦好多!”，不禁在節目中自曝自己“一年沒運動”，并且求助“魔鬼教練”劉畊宏，卻被要求“下場”訓練，又是怎樣超強力度的訓練讓女神連連慘叫“求放過”?

　　在訓練過程中，一向力大無窮的“開心果”何鑫因站女神旁邊“心猿意馬”，總教練劉畊宏警告：“你的力量都去哪里了，站在女神旁邊你沒力了是不是”，讓女神柳巖立馬幫其“討饒”，幫腔“他有很大力”，不過盡管如此也未能幸免嚴酷的訓練。而東北“石頭哥”石貴濱運氣爆表，幸運地與何鑫調換位置站在女神旁邊，秒變嬌羞，令眾人哄笑。

　　家人驚喜現身訓練營!東北“石頭哥”背妻子圓夢長城

　　經過近兩個月的封閉訓練，選手減重進入瓶頸期，為了能給隊員們打氣加油，本周總教練劉畊宏化身“暖男”，邀請到選手們的家人作為“特別嘉賓”來訓練營助陣!當久違的家人現身訓練營現場，選手們頓時尖叫不止，熱淚盈眶并紛紛上前擁抱自己的親人，東北“石頭哥”更是情緒一度高漲，紅著眼眶直呼：“沒想到!”

　　在和選手們共度有笑有淚的相聚時光后，家人還成了選手的特別“陪練”，共同攜手攀爬長城，這讓選手們在大挑戰過程中更加干勁十足。東北“石頭哥”為圓妻子“長城夢”，放棄大幅度的領先優勢，背著愛妻爬到終點，獲妻子深情告白：“你的體型瘦了，但是肩膀越來越寬”，此情此景惹人淚目。

　　北影200斤女胖子換造型大變身 福建“阿甘”腳傷加重引擔憂

　　備受關注的北影200斤女胖子，在本周節目中實現“驚人”轉變，瘦身40斤后，換造型大變身，活脫脫的胖版“關曉彤”，變裝造型讓選手們更直觀的看到減重效果，對接下來的訓練斗志滿滿，眾人大呼：“我的媽呀，瘦好多現在!”更加堅定減肥決心。

　　因為訓練太拼命，福建“阿甘”甘喆偉腳傷加重，劉畊宏教練及時為他調整了訓練方案，面對腳傷的殘酷現實，甘喆偉直言擔心被淘汰，內心無助的他，十分期望拿下大挑戰稱重獎勵，卻無奈腳傷難以支撐：“希望不要讓我回家，我才剛進主訓練營，想拼一把!”

　　減重賽況日益激烈，誰能站到最后?更多精彩鎖定江蘇衛視，本周四晚21：10播出的《減出我人生》第二季。登錄愛奇藝視頻獨家網絡合作平臺，可觀看《減出我人生》第二季完整節目。